Afya

Lishe ina athari ya moja kwa moja juu ya jinsi umri wa mwili, lishe wanasema Lishe ina athari ya moja kwa moja juu ya jinsi mwili unavyozeeka. Virutubishi...

Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi Njia bora zitasaidia kupunguza dalili hii ya baridi iwezekanavyo. Pua yenye mambo inaweza kufanya kulala usiku na maisha

Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi Prebiotic na probiotiki zimezingatiwa kwa muda mrefu vitu muhimu vya afya ya utumbo, lakini majukumu yao mara nyingi huchanganyikiwa.

Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi Inayo nyuzi nyingi kuliko nafaka nyingi, na kwa suala la maudhui ya antioxidant kwa uzani, popcorn iko mbele ya matunda na mboga.

Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi Matunda yote safi na matunda yaliyokaushwa yanaweza kuwa sehemu ya lishe yenye afya, lakini kuna pango muhimu Matunda yote