Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi
Mmoja wao ni kawaida kwa watu wengi kupuuza
Watu wengi huishia kwenye uhusiano wenye sumu sio kwa sababu wanataka, lakini kwa sababu wanazalisha mifumo waliyojifunza katika utoto.
Kama mwanasaikolojia Mark Travers anaandika kwa saikolojia leo, baadhi ya tabia hizi “zilizorithiwa” kutoka kwa wazazi zinaweza kuwa na madhara sana kwa uhusiano wa watu wazima. Watu wanaweza kuumiza wenzi wao bila hata kuelewa kwanini inaumiza.
Mtaalam alitaja mifumo miwili ya kawaida ya tabia ambayo huharibu uaminifu. Kulingana na yeye, ikiwa mwenzi wako hayuko tayari kubadilika, licha ya maombi yako, hii ni ishara ya kutisha:
1. Kupuuza
Kulingana na Travers, adhabu ya kimya ni moja wapo ya kawaida, lakini pia yenye sumu zaidi, ushawishi katika uhusiano. Mwenzi anaacha kwa makusudi kuwasiliana na wewe, hajibu ujumbe, anakaa kimya na huepuka kuwasiliana.
Hii sio sawa na kuchukua mapumziko kutuliza. Matibabu ya kimya ni njia ya kumfanya mtu mwingine ahisi hatia na kuadhibiwa kupitia ukosefu wa umakini. Tabia hii mara nyingi hujifunza katika utoto wakati mzazi mmoja “anaadhibu kwa ukimya” au kujiondoa kwa dharau hadi mwingine aomba msamaha. Baadaye, hali hii huhamishiwa kuwa watu wazima.
Utafiti uliochapishwa katika michakato ya kikundi na mahusiano ya kikundi uligundua kuwa kupuuza kama hiyo kunatishia mahitaji ya msingi ya wanadamu – mali, kujithamini, kudhibiti na maana ya maana. Wakati mwenzi wako hajakugundua, hata wakati yuko karibu, hugundulika kama kukataliwa.
Mpenzi mwenye upendo hufanya tofauti. Ikiwa anahitaji kuwa peke yake, atasema moja kwa moja, na hatakuacha gizani, kwa sababu anajua jinsi ya kutisha kuwa kimya.
2. Kutumia hatari dhidi yako
Udhaifu ni msingi wa urafiki wa kweli. Tunapofungua, shiriki hofu au ukosefu wa usalama, tunafanya kitendo cha kuaminiwa. Na tunatarajia kwamba mwenzi wetu atashughulikia hii kwa uangalifu. Lakini ikiwa mtu hutumia vidokezo vyako dhaifu dhidi yako – utani juu yao, hupunguza uzoefu wako, au hutupa kile ulichoshiriki katika hoja – hii ni aina ya unyanyasaji wa kihemko.
Athari kama hizo mara nyingi hutokana na utoto, ambapo maneno ya hisia yalidharauliwa au kupuuzwa. Mtu hujifunza kuwa kufungua ni hatari na bila kujua anaendelea na hali hii katika uhusiano wa watu wazima.
Utafiti uliochapishwa katika Jarida la Ubinadamu na Saikolojia ya Jamii uligundua kuwa hatari yenyewe husababisha wasiwasi, hata kwa watu wenye ujasiri. Wengi wanaogopa kwamba watatambuliwa kuwa dhaifu, na hata majibu mazuri kutoka kwa mwenzi sio mara zote hupunguza hofu hizi mara moja. Ikiwa badala ya msaada tunakabiliwa na kejeli au kushuka kwa thamani, hii inaacha majeraha ya kina zaidi.
Kulingana na Travers, mwenzi mwenye upendo hatawahi kuweka silaha ukweli wako. Yeye husikiza bila hukumu na anajibu kwa joto na msaada, akikuhakikishia kwamba pipi yako iko salama.
