Picha: Kutoka kwa vyanzo wazi
Ili kufanya maisha iwe rahisi kwa wazazi, msaidizi wa tiba ya kazini alishiriki ushauri rahisi lakini mzuri
Kwa wazazi wengi, chakula cha mchana au chakula cha jioni na watoto hubadilika kuwa changamoto ya kweli, haswa ikiwa mtoto anakataa kujaribu sahani mpya. RBC-Ukraine anaelezea ni kwanini watoto hawataki kujaribu bidhaa mpya, akitoa mfano wa mtaalam wa tiba ya kazi kwenye Tiktok.
Tabia ya kula watoto
Kama wataalam wanavyoona, tabia hii ni ya kawaida kwa watoto, haswa chini ya umri wa miaka 5. Jambo kuu ni kwamba mtoto anabaki hai, anahisi vizuri na ana lishe bora, ambayo ni, hutumia angalau chakula kimoja kutoka kwa kila kundi kuu: mboga mboga na matunda, protini, nafaka, bidhaa za maziwa au njia mbadala.
Walakini, ili kufanya maisha iwe rahisi kwa wazazi, msaidizi wa tiba ya kazini ameshiriki ushauri rahisi lakini mzuri. Anashauri kuweka chakula kipya kwenye sahani ya mtoto wako katika kila mlo, hata ikiwa mtoto haagui.
“Ladha inabadilika, lakini tu ikiwa chakula kinakaa karibu,” alielezea mtaalam, ambaye ana uzoefu wa miaka 18 kufanya kazi na watoto.
Kulingana na yeye, inaweza kuchukua zaidi ya majaribio 20 kwa mtoto kujisikia vizuri na bidhaa mpya na kuamua kujaribu. Kwa hivyo, ikiwa mtoto anasukuma mbali au kupuuza sahani, hii haimaanishi kuwa hapendi, bado hajazoea.
Katika video yake, mtaalam alionyesha majaribio ya zabibu: aliweka matunda kwenye sahani ya mtoto kwa siku 11 mfululizo. Mwanzoni mtoto hakuwa na uangalifu hata kwao, kisha akawajaribu, akawatemea, kisha akakula kwa raha.
“Hakuna haja ya kulazimisha au kuzingatia chakula. Acha tu” kuishi “kwenye sahani. Lengo sio kuipenda mara moja, bali kumfanya mtoto ahisi salama,” mtaalamu huyo alisema.
Aliongeza pia kuwa ikiwa mtoto anakataa vyakula vingi au ana unyeti mkubwa kwa maumbo au harufu, inaweza kuwa ishara ya kuchagua shida ya kulisha (ARFID) au kuharibika kwa hisia. Katika hali kama hizi, unapaswa kushauriana na daktari au mtaalamu wa watoto.
Kidokezo hiki tayari kimeongeza mamia ya maelfu ya maoni kwenye Tiktok, na wazazi wakigundua kuwa njia ya chakula “inayowasilisha kila wakati” husaidia sana watoto kuondokana na hofu yao ya ladha mpya bila shinikizo au machozi.
