Picha: Kutoka kwa vyanzo vya wazi Sheria ya kwanza ya falsafa ya Hygge ni kukataa kwa kufanya kazi nyingi kwa niaba ya mchakato polepole
Novemba inachukuliwa kuwa mwezi wa giza zaidi: Jua hupotea, na mapenzi ya vuli hubadilishwa na greyness inayoendelea. Ikiwa unatafuta njia ya kupata furaha nyumbani na kupiga Blues ya msimu, geuka kwa falsafa ya Kideni ya Hygge. RBC-Ukraine inasimulia jinsi mwenendo huu maarufu unaweza kugeuza Novemba yako kuwa kipindi cha joto zaidi cha mwaka.
Fahamu kupungua
Utawala wa kwanza wa falsafa ya Hygge ni kuzuia kufanya kazi nyingi kwa faida ya michakato polepole. Kuandaa kinywaji cha joto haipaswi kudumu dakika mbili, lakini kuwa ibada. Brew Cocoa au chai ya mitishamba kwa kutumia kikombe kizuri na blanketi yako uipendayo. Hii itasaidia psyche yako kuingia katika hali ya “Tafuta Furaha Nyumbani”.
Ufahamu huu wa kupungua hupunguza wasiwasi. Jipe mapumziko na furahiya tu joto la kikombe mikononi mwako wakati unatazama mvua.
Uchawi wa mwanga
Dani wanajua kuwa taa kali za juu huua laini. Tumia taa za manjano za joto, taa za sakafu na mishumaa. Mishumaa ndio kitovu cha mseto. Wanaonyesha joto, usalama na umoja. Unda maeneo kadhaa ya taa laini kwenye sebule na chumba cha kulala.
Vyanzo kadhaa vya taa vilivyoko katika viwango tofauti vitasaidia kuibua joto kwenye nafasi na kuunda mazingira ya karibu, ya kupumzika. Hii ni muhimu wakati masaa ya mchana ni mafupi sana mnamo Novemba.
Maelewano ya hisia
Hygge sio tu juu ya kile unachoona, lakini pia juu ya kile unachohisi. Jizungushe na vitu ambavyo ni vya kupendeza kwa kugusa: soksi za pamba, blanketi zilizopigwa voluminous, mito laini. Ingiza harufu za “vuli”: mdalasini, karafuu, sandalwood, insha za pine. Utapata kila kitu unahitaji kuunda maelewano kama haya – kutoka blanketi hadi mishumaa yenye harufu nzuri – katika kitengo cha bidhaa za kaya kwenye Rozetka.
Hii ni tiba ya hisia ambayo husaidia kupambana na shida ya msimu. Mwili wako hujibu joto na laini, kukusaidia kupata furaha nyumbani bila hitaji la kuchochea nje.
Mahali pazuri kwa faragha
Kila nyumba ambayo falsafa ya Hygge inatawala ina “kijiko” chake – mahali pazuri, laini iliyokusudiwa tu kwa kupumzika, kusoma, na kadhalika. Hii inaweza kuwa kiti karibu na dirisha, iliyojaa mito, au kona kwenye sofa na rafu ya vitabu.
Chukua wakati wa kupanga nafasi hii. Inapaswa kuwa ngome yako, ambapo unaweza kujificha kutoka kwa kelele na mafadhaiko ya ulimwengu wa nje, haswa wakati majani yaliyoanguka yanapotaka kuficha. Hii ni ushauri wa vitendo kwa kuongeza faraja ya kisaikolojia.
Ubora, sio wingi
Hygge sio juu ya lishe, lakini juu ya raha ya chakula. Hii inaweza kuwa rolls za mdalasini za nyumbani, supu nene ya moto, au kinywaji chako unachopenda. Jambo kuu ni kufurahiya polepole na bila hatia.
Sehemu hii ya falsafa ya Hygge inatukumbusha kwamba kujitunza kupitia raha rahisi ndio njia bora ya kupata furaha nyumbani. Hii ni ibada ambayo inakuza kupumzika.
Wakati ulioshirikiwa na wapendwa
Tumia wakati na familia au marafiki: Pika pamoja, cheza michezo ya bodi, au gumzo tu. Wakati huu huimarisha miunganisho ya kihemko na kuleta furaha.
Muziki kwa roho
Nyimbo unazopenda zinaweza kuboresha sana mhemko wako. Unda orodha ya kucheza na nyimbo zako uzipendazo au upate chaguzi za mada ili kukufanya uwe kwenye mhemko wa kuanguka. Muziki utakusaidia kupumzika na kuingia katika hali nzuri.
Kumbuka kwamba mseto sio tu juu ya mapambo, lakini, zaidi ya yote, juu ya mtazamo wa maisha. Kwa kuunda faraja katika nyumba yako, pia unaunda nafasi ya amani ya ndani na furaha. Soketi inaweza kuja kusaidia ikiwa unatafuta vitu vipya kuunda umoja au kuandaa nafasi yako. Na Mei kila Novemba jioni ikuletee furaha na maelewano.
Maoni:
